PEP fløjte

En PEP fløjte bruges til at:

  • løsne slim i lungerne
  • håndtere åndenød
  • give en dybere og mere rolig vejrtrækning

Dette er især nyttigt, hvis man slim i luftvejene.

Fløjten kan også bruges ved luftvejslidelser såsom KOL, lungefibrose, lungebetændelse osv., hvor patienterne ofte har problemer med slim i luftvejene.

 

PEP fløjte med modstande

Her kan du købe en PEP fløjte med modstande:

PEP fløjten med modstande ovenfor, indeholder otte modstande i otte forskellige størrelser på mellem 1,5 og 5,0 mm. I starten anvendes de som udgangspunkt på følgende måde:

  • 1,5 – 2,0 mm: Mindre børn
  • 2,5 – 3,5 mm: Større børn eller voksne uden lungesygdom
  • 3,5 – 5,0 mm: Voksne med lungesygdom

Bemærk at ovenstående blot er en grov vurdering og modstanden altid bør tilpasses individuelt.

 

PEP fløjte og modstande (seperat)

Her kan du købe en PEP fløjte og/eller seperate PEP modstande. Begge produkter forhandles af samme webshop, så de kan sendes i samme levering:

 

Instruktion/vejledning i at bruge en PEP fløjte

Sådan gør du: Øvelsen opdeles i 5 trin:

  1. PEP fløjten indføres i munden, hvor læberne lukkes omkring den.
  2. Træk vejret igennem fløjten og pust ud igennem den 3 – 10 gange (træk gerne vejret ind via næsen, hvis det er muligt – udånding skal dog altid foregå via fløjten).
  3. Fjern PEP fløjten fra munden og “stød” luften op ad luftvejene (som hvis du åndede på et vindue). Afsluttende skal eventuelt løsnet slim hostes op.
  4. Hold en kort pause
  5. Gentag punkt 1 – 3 til du fornemmer, at dine luftveje er frie for slim.

OBS: Hvis du bliver svimmel eller udmattet, bør du holde en pause eller fortsætte øvelsen på et senere tidspunkt.

Se evt. også instruktionsvideoen længere neden på denne side.

Øvelsen: Hele øvelsen skal gentages 10 – 20 gange og gerne efterfølges af et ophost af slim fra luftvejene. Øvelsen varer normalt 15 – 20 minutter i alt og kan foretages 1 – 2 gange dagligt. Den bør kun udføres af patienter, der er medicinsk stabile. PEP fløjter og -masker giver patienter med langvarige eller kroniske luftvejssygdomme større selvstændighed, idet behandlingen kan foretages af patienten selv uden behov for tilstedeværelsen af en behandler.

Sid ned: Det er vigtigt, at man sidder komfortabelt med ret ryg på en stol under hele øvelsen. Dette skaber de rette fysiologiske omstændigheder for en ubesværet vejrtrækning.

Indstilling af fløjten: PEP fløjten eller -masken skal indstilles af en sundhedsfaglig person, så den passer til dig.

Læs vejledningen: Stort set alt PEP udstyr sælges med en udførlig vejledning, der forklarer nøjagtigt hvordan udstyret skal anvendes. Det er vigtigt, at man læser og følger instruktionerne nøje.

 

Video: Brug af PEP fløjte

I instruktionsvideoen nedenfor kan du se, hvordan du bruger en PEP fløjte:

 

Video: Rengøring af en PEP fløjte

I videoen nedenfor kan du se, hvordan man rengør en PEP fløjte:

Hvad er PEP?

PEP står for Positive Expiratory Pressure og er en behandlingsteknik, der anvendes ved slim i luftvejene. PEP kan bl.a. bruges ved luftvejslidelser såsom KOL, lungebetændelse o.lign., hvor patienten ofte er plaget af slim i luftvejene. PEP kan være en alternativ eller komplementerende behandlingsmulighed til standardbehandlingen af disse luftvejslidelser.

Ved PEP trækker man vejret via en PEP fløjte eller -maske, som ubesværet lader dig trække luften ind i lungerne, men giver modstand, når du puster ud. Det tager ca. 4 gange så lang tid at puste ud via modstanden, end det gør at trække luften ind. Dette skaber et overtryk, som hjælper luften til at trænge ind bag slimet i lungerne og fjerne det fra lungevæggene.

PEP udstyret (fløjten eller masken) består af et mundstykke, en ventil og en modstand, hvilket muliggør fri indånding og udånding med modstand. 

 

Yderligere information om PEP

 

Relevante links